Новости
ГТО как стиль жизни ГТО ‒ это не спорт высоких достижений, а путь к гармонии между возрастом и возможностями. Он учит прислушиваться к своему телу, ставить реалистичные цели и находить радость в движении. Независимо от того, сколько вам лет, комплекс ГТО предлагает проверенную временем систему укрепления здоровья. Попробуйте и вы убедитесь: быть «готовым» ‒ значит быть здоровым! Золотые знаки здесь не просто награда, а символ личной победы, дисциплины и веры в себя.
Сидоренко Кира, ученица 6 «А» класса ОГБОУ «Шебекинская СОШ с УИОП» Белгородской области, обладательница золотого знака ВФСК ГТО. Кира в детстве увлекалась танцами и гимнастикой. Умеет играть в волейбол и занимается большим теннисом. Обладает медалями и грамотами избранных видов спорта. Обожает петь и путешествовать. Активно участвует во всех школьных акциях.
Первый космонавт Юрий Гагарин получил золотой значок ГТО, когда учился в ремесленном училище. Он тренировал в себе выносливость: зимой бегал на лыжах, летом участвовал в соревнованиях по легкой атлетике. Занятия гимнастикой и прыжки на батуте помогли перенести вибрации и перегрузки, быстро после них восстанавливаться. После полета в космос Гагарин получил звание заслуженного мастера спорта.
Бронзовый знак ГТО Бронзовый знак ГТО ‒ третья награда, которую также можно получить на всех ступенях спортивного комплекса. Претендентам на бронзу придется выполнить все те же упражнения, что и соискателям золота и серебра. Разница только в нормативах. Для бронзы они могут показаться легче, хотя это не совсем так. Вот как выглядят требования к мужскому зачету на 10-й ступени в обязательных тестах на выносливость: бег на 1000 м и 3000 м за 5 мин. 2 с и 15 мин. 30 с. соответственно.
Цифровое ГТО Дорогие ребята! С 7 по 18 апреля будет проходить региональный чемпионат по цифровым компетенциям "Цифровое ГТО".